1. Tonifica tu cuerpo de forma natural

La natación activa todos los grupos musculares sin impacto en las articulaciones. Cada brazada fortalece tu espalda, abdomen, brazos y piernas, mientras fluyes con libertad en el agua.

2. Libera el estrés y encuentra tu equilibrio

El sonido del agua, la respiración controlada y el movimiento rítmico crean una sensación de calma profunda. Nadar es una forma de meditación activa que mejora tu salud mental y emocional.

3. Mejora tu salud y prolonga tu vida

Estudios demuestran que quienes practican natación regularmente tienen menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y mayor esperanza de vida. Es una inversión en tu futuro.

4. Adáptalo a tu estilo y ritmo

Desde el estilo libre hasta el mariposa, puedes elegir cómo moverte en el agua. Nuestros instructores te guían para que encuentres tu técnica ideal, sin importar tu nivel.

5. Fortalece tu corazón y tu sistema respiratorio

La natación mejora la circulación, regula la presión arterial y aumenta tu capacidad pulmonar. Es especialmente beneficiosa para personas con asma o problemas respiratorios.

6. Quema calorías sin darte cuenta

Una sesión de natación puede quemar entre 400 y 700 calorías, dependiendo de la intensidad. Lo mejor: lo haces disfrutando, sin sentir que estás “entrenando”.

7. Es divertida, segura y apta para todas las edades

La natación es ideal para adultos y personas mayores. En nuestro Fitness Club, el ambiente es cálido, controlado y supervisado por profesionales certificados.

Beneficios exclusivos del Fitness Club de Hotel Plaza San Francisco

Al inscribirte en nuestro Fitness Club, puedes acceder a mucho beneficios:

• Gimnasio con equipamiento para tu rutina diaria.
• Piscina temperada en un ambiente elegante y relajado.
• Tratamientos de spa y masajes con descuento para complementar tu rutina de bienestar.
• Horarios flexibles para adaptarse a tu ritmo de vida.
• Atención personalizada por parte de nuestro Profesor.
• Ubicación privilegiada en el centro de Santiago, ideal para combinar trabajo, ejercicio y estilo de vida urbano.

Además, puedes regalar experiencias Spa Day o masajes en un obsequio inolvidable con nuestras Esquelas (Gifts Cards).